러닝의 효과

등산과 러닝의 효과 요즘 날씨가 너무 좋아서 야외활동 하시는 분들이 정말 많습니다. 운동의 경우에도 일년 중 야외에서 운동하기 너무 좋은 계절이지요. 제가 즐겨하는 야외 운동 중 등산과 러닝이 있는데 엊그제 등산을 하면서 문득 궁금하더라구요. 과연 등산과 러닝 중에 어떤 운동이 … Read More