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1일 1식에 대하여 요즘 계절적으로 다이어트에 관심이 더욱 높아지는 시기입니다. 다이어트하면 무엇보다 식단이 가장 큰 역할을 할텐데요 오늘은 그 중에서 1일 1식 식사법에 대해서 특히 1일 1식의 장점과 단점에 관하여 구체적으로 알아보도록 하겠습니다. 1일 1식의 장점과 단점 1일 1식이란 무엇일까? … Read More